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2月に差しかかったけど、まだまだ寒い日が続く日々。
冬はどうしてもお肌が乾燥しがちです。夕方になると、「口の周りに小じわが!」なんてことはございませんでしょうか?
特にエアコンが効いているオフィスでは、かなりお肌は乾燥。
でも、オフィス内のエアコンを止めたり、パソコンを無くすのもできませんね。
そこで、必用になってくるのが自身での乾燥対策です。
広いオフィス全てに乾燥対策を行うのは無理でも、あなたのちょっとした習慣で乾燥対策を行うことで、
お肌は劇的に変わります!まずは、できることから始めませんか?
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その① こまめにリップ、ハンドクリームを塗る
唇は、他の部位と比べて角質層が薄いため、乾燥のダメージを受けやすく荒れてしまいます。また手は、日中デスクワークで休みなしで酷使しているため、荒れてしまいます。こまめにクリームを塗ってあげることで、ダメージを防ぎましょう。
その② 水をよく飲む
一日にカラダから出ていく水は、2リットル。ということは、最低でも2リットルの水を補給しなくてはいけません。こまめに水を飲んで、乾燥をストップさせましょう
その③ 美肌に効くツボを押す
お仕事中でもこまめにツボを刺激して、お肌を活性化させ“美肌力”をUPさせましょう。
・みずみずしい肌に導く<迎香>
小鼻が最も出っ張ったところのつけ根のくぼみに位置。人さし指の腹
をツボに当て、鼻の中心に向かって左右同時にプッシュします。
・顔のむくみを解消し、たるみにも効果的<頬車>
エラの角から1cm程内側のくぼんだ場所。上に押し上げる感じで、
1分ほどマッサージします。
・顔の代謝アップ。血行促進<下関>
耳の穴の内側近くの凹んだところで、口を開けた時に盛り上がる部分。
指の腹でグリグリとマッサージします。
その④ 卓上加湿器を使う
様々な機能付きの加湿器の中でも、乾燥肌で困っている人に特におすすめなのが、
マイナスイオン効果のあるタイプです。マイナスイオン放出の機能が付いている加湿器は、
肌の水分補給に役立つだけではなく、空気をキレイにして、脱臭効果も期待できます。
さらに、マイナスイオンは、私たちの体に悪影響を及ぼすプラスイオンを分解して、
気分をリフレッシュさせてくれる効果もあります。
ぜひ、マイナスイオン効果のある加湿器を試してみてください。
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いかがでしたか?
気になったものは是非、これからの季節に取り入れて、美肌をキープしてくださいね!
【参考文献】
ビューティー<口コミ掲示板>Ozmall
加湿器の手引き
押すだけで小顔・美肌に効くツボ NAVERまとめ
@Cosume
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